Cara interna del cerebro

Cortezacingulada

El cinturón que une lo que sientes con lo que decides. Baja para recorrerla.

Desliza

Dónde está

Escondida en la cara interna

Si separas los dos hemisferios, aparece en la cara de dentro de cada uno, rodeando como un cinturón al cuerpo calloso, el puente de fibras que une ambos lados.

"Cingulada" viene del latín cingulum: cinturón.

Anterior (CCA) · la mitad de delante

Posterior (CCP) · la mitad de atrás

Cuerpo calloso · justo debajo

Qué hace en conjunto

Un puente entre sentir y pensar

Por debajo está el sistema límbico (amígdala, hipocampo): emociones y memoria. Por encima y delante, el neocórtex: razonar, planificar, controlarse.

La cingulada está en medio y conecta los dos. Por eso una emoción puede cambiar una decisión, y una decisión puede calmar una emoción.

Parte 1 · Cingulada anterior

La alarma de "algo no cuadra"

Detecta errores y conflictos · avisa cuando lo que haces no coincide con lo que querías.

Atención y control de impulsos · frena la respuesta automática.

La parte emocional del dolor · lo que hace que duela, no solo que lo notes.

Autorregulación · decisiones difíciles.

Parte 2 · Cingulada posterior

El centro de la red por defecto

La CCP ayuda a orientarte en el espacio y a recuperar recuerdos de tu propia vida.

Es el núcleo de la red por defecto: un conjunto de zonas que se encienden cuando no haces nada concreto, cuando divagas, recuerdas o piensas en ti mismo.

Pruébalo · Test de Stroop

Pon a trabajar tu CCA

Pulsa el color de la tinta, no lo que pone la palabra. Cuando palabra y color no coinciden hay conflicto, y tu CCA se activa. Si fallas, se dispara.

ROJOConflicto

Actividad de tu CCAen reposo

Aciertos 0Errores 0Tiempo medio –

Dolor

Notar el dolor no es lo mismo que sufrirlo

Otras zonas registran dónde y cuánto duele. La CCA añade cuánto te angustia.

Lo noto70%

Me angustia65%

Con la CCA normal, notas el pinchazo y te molesta en proporción.

Cuando falla

Tres frentes

Emoción y motivaciónApatía y falta de iniciativa. En el extremo, mutismo acinético: despierto, pero sin hablar ni moverse. Menos empatía. Si hay hiperactividad: ansiedad y preocupación constante.

Cognición y controlNo detecta sus propios errores y los repite. Impulsividad: elige la recompensa inmediata. Rigidez y problemas de atención.

Cuerpo y dolorNota el dolor, pero le angustia menos (algo parecido a la asimbolia al dolor, que se asocia sobre todo a la ínsula). Desajustes de tensión arterial, pulso y sudoración.

Trastornos asociados

Qué se ve en el cerebro

Más actividadMenos actividad

Curiosidad · Muy raro

Síndrome del sabio adquirido

Tras un golpe, un ictus o una demencia aparecen de repente habilidades extraordinarias. Hay menos de 100 casos documentados.

La lesión · suele estar en el temporal anterior izquierdo o en la zona orbitofrontal.

El papel de la cingulada (hipótesis) · se apagaría el filtro que inhibe información y se liberaría el hemisferio derecho, más visual. La tendencia obsesiva se volvería práctica compulsiva.

Ejemplo: Jason Padgett. Tras una agresión en 2002 empezó a dibujar fractales matemáticos. También puede ocurrir en la demencia frontotemporal.